zumba004Beim „Zumba" handelt es sich um eine Mischung aus lateinamerikanischen Tanzelementen und einem Fitnessaerobic Workout, kombiniert und zusammengestellt als Choreografie.

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Die Schrittfolgen und Bewegungen sind einfach, während die kraftvollen und ausdrucksstarken Rhythmen stetig motivierend wirken. Trainiert wird überwiegend nach einem Rhythmus-Mix aus Salsa, Merengue, Flamenco, Tango, Bachata, und Cumbia.

Beim Zumba steht nicht die Leistung, sondern der Spaß an erster Stelle. Durch die Musik, die einfach zu erlernenden Bewegungen und die damit verbundenen schnellen Fortschritte, ist der Spaßfaktor besonders hoch. Egal wie fit oder wie alt man ist, Zumba ist für jeden körperlich gesunden Menschen geeignet, denn die Intensität des Trainings kann individuell gesteuert werden.zumba001

Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren sind eingeladen immer mittwochs von 18.00 Uhr bis um 19.20 Uhr im Haus der Jugend Niendorf mitzutanzen.

Mit Laura

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